26 de novembre de 2014

 MEDI, TEMA 3 i 4: LA SALUT I  ELS ALIMENTS






Video Louis Pasteur y los microorganismos
JOCS: La piràmide dels aliments.
           Les famílies de la fruita i la verdura.


Per tenir salut necessitam tenir satisfetes les necessitats bàsiques:
- Alimentació: El nostre cos necessita aliments variats i beure aigua per a poder créixer forts i sans.
http://www.xtec.cat/ceip-mallorca/menjador/piramide%5B1%5D.jpg
- Higiene:Rentar-nos regularment evita que els microorganismes es multipliquin. És important rentar-se les dents després de cada menjada.:



- Activitat física:                     
           L'activitat física és molt important per a les persones de totes les edats. És molt poc saludable passar molt de temps assegut davant la TV o la consola.

-Descans:El descans és igualment important per a que el cos i el cervell es puguin recuperar de l'activitat del dia. Hem de dormir unes 10 hores diàries
.



ELS ALIMENTS

El nostre cos necessita:

  • Hidrats de carboni i greixos per tenir energia. Els obtenim del pa, els cereals...
  • Proteïnes per créixer. Les obtenim de la carn, el peix, els ous...
  • Vitamines per mantenir-nos sans. Les obtenim de la fruita i la verdura.
Obtenim aquestes substàncies a través d'una alimentació sana i equilibrada



Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada